SkinMood® – Kiinteyttävä Alipainehieronta Setti – Vartalon & Kasvojen Hoitoon

Kuvaus

 Kuivakuppaus imukuppisarja kasvoille ja vartalolle – SkinMood

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja on valmistettu ihoystävällisestä ja kestävästä elintarvikelaatuisesta silikonista. Silikoni on läpinäkyvää, joten pystyt tarkkailemaan kudoksen väriä ja imun voimakkuutta. Pyöreän reunan ja ohuemman materiaalin ansiosta kuppi liikkuu kevyesti, ei raavi eikä tunnu ikävältä iholla, sitä on helppo käsitellä, eivätkä kädet väsy niin helposti. Myös hierontaimu pysyy helpommin eikä kuppi irtoile ihosta, vaikka ihoa käsiteltäisiin melko pienelläkin imulla. Muotoilun ansiosta kupit on helpompi puhdistaa. Pienempi käsittelyimu mahdollistaa myös arkojen alueiden miellyttävämmän käsittelyn (selluliitti, kudoksen aineenvaihduntahäiriöt, kiputilat). 

Mitä on imukuppihieronta?

Imukuppihieronta on erittäin tehokas hoitomuoto, joka on ollut osa sekä kiinalaista että länsimaista lääketiedettä jo satoja vuosia. 15 min. imukuppihieronnan sanotaan vastaavan tunnin hierontaa. Imukuppihieronnassa kuppien hoitava vaikutus perustuu alipaineeseen, jolla on monia hyvää tekeviä vaikutuksia kasvoilla ja keholla. Kupin sisään muodostuva alipaine kohottaa ihoa, ihonalaiskudoksia ja lihaskalvoa alustastaan, jolloin aineenvaihdunta paranee ja liikkuvuus lisääntyy. Samalla hoidetaan lihaksia, kireyspisteitä ja ärsytetään akupisteitä. Käytä aina iholla öljyä tai muuta kuppien liikkuvuutta edistävää ainetta. Opit vähitellen optimaalisen öljyn määrän, jolla kuppi pysyy hyvin iholla eikä irtoile koko ajan.

Imukuppihieronnan vaikutukset kasvoilla

Kasvoilla imukuppihieronta

• liftaa
• laskee turvotusta
• häivyttää juonteita
• nostaa kulmalinjaa
• laskee silmäpusseja
• vaalentaa silmänalusia
• antaa volyymia huulille
• parantaa ihonhoitotuotteiden imeytymistä ja tehoa

Kasvojen aluetta saa kuppailla kerralla korkeintaan 5 min.

Kasvoilla kannattaa olla hellävarainen ja opetella kupin käyttöä ensin käsivarrelle. Käytä alussa myös pientä alipaineimua sekä lyhyitä hoitoaikoja. Kovakourainen käsittely saattaa aiheuttaa mustelmia. Älä jätä kuppia paikoilleen, vaan liikuta sitä koko ajan hiukan nostaen, ei painaen. Älä kiskaise kuppia irti ihosta, vaan purista sivulta, jolloin kuppi irtoaa iholta. Opettele rauhassa ja totuta iho hoitoon. Niin pääset parhaisiin tuloksiin.

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja- hoito soveltuu lähes kaikille aikuisille, mutta kaikille ei voida antaa samoja hoito-ohjeita, sillä käsittelyssä tulee ottaa huomioon yksilöllisiä ominaisuuksia kuten iän aiheuttama ihon veltostuminen, mahdolliset ihosairaudet, isot luomet yms. terveestä ihosta poikkeavat asiat. Lue hoito-ohjeet tarkoin ja tee hoito oman ihon mukaan ihon reagointia kuunnellen. 

Tulosta tästä kasvojen pdf- hierontaohjeet.

Imukuppihieronnan vaikutukset vartalolla 

15 min. imukuppihieronnan sanotaan vastaavan tunnin hierontaa. Huom! Älä kuppaile yli 20 min. sillä elimistö pystyy käsittelemään kerralla vain tietyn määrän kuona-aineita. Muuten voi tulla todella huono olo ja pää kipeäksi.

Vartalolla imukuppihieronta

• rentouttaa
• lievittää lihaskipuja laukaisemalla lihasjännityksiä ja kireyksiä
• kiihdyttää aineenvaihduntaa
• aktivoi neste- ja verenkiertoa
• laskee turvotusta
• auttaa esim. polvikivuissa

Imukuppihieronta voi auttaa hoikentumaan ja tasoittamaan selluliittia, parantamaan arpien ja hämähäkkisuonien ulkonäköä, tukemaan ruuansulatuksen toimintaa ja vähentämään turvotusta sekä parantamaan ihonhoitotuotteiden imeytymistä ja tehoa.

Muista lisätä vedenjuontia, koska imukuppihieronta aktivoi kuona-aineiden poistoa! 

Kuinka käytät imukuppeja vartalolla?

Hyvin öljytyllä iholla käytetään imukuppeja, joilla voidaan alipainetta avuksi käyttäen tehdä tehokas hieronta tai piste/kuivakuppaus. Vartalolla (ei kasvoilla) kuppeja voidaan pitää paikallaan esim. jumittuneissa kohdissa, akupisteissä tai kipukohdissa muutaman minuutin ajan. Kuppia kannattaa kuitenkin nostaa aina välillä ja katsoa, ettei kohtaan muodostu rakkulaa. Kupin alla iho muuttuu punaiseksi verenkierron vilkastumisen ansiosta. Jos samaa kohtaa käsitellään liian pitkään ja iho alkaa muuttua sinipunertavaksi, on syytä siirtyä käsittelemään toista aluetta.  Ihon värin ja kunnon seuraaminen onkin tärkeää koko hoidon ajan. 

Hierottaessa imukupeilla iho alkaa punoittaa ja ensimmäisillä kerroilla tulee helposti mustelmia. Jatkossa, kun iho tottuu käsittelyyn, ja opit käyttämään kuppeja sekä, oikean määrän liukuvuutta avittavaa öljyä, mustelmia ei enää tule niin herkästi. Liian kauan hierottaessa iho saattaa muuttua aristavaksi ja kipeytyä. Silloin hieronta on syytä lopettaa ja pitää muutama välipäivä. Kudoksen hoitaminen kannattaa aloittaa kevyellä imulla ja lyhyemmällä hoitoajalla. Ensimmäisten kertojen jälkeen iho ja kudos saattaa tuntua aralta, mutta se kuuluu asiaan. Odota 3-5 päivää ja jatka hoitoa. Esim. selluliittialueita voit vähitellen hoitaa, vaikka joka päivä. Kun pääset päivittäiseen käsittelytahtiin, näet tuloksia muutaman viikon jälkeen. Ahkeralla imukupin käytöllä saat helposti senttejä pois niin reisistä kuin vyötärön seudultakin. Imukupit on loistava apuväline jumiutuneisiin hartioihin ja hiirikäteen.

Tulosta tästä vartalon pdf- hierontaohjeet.

Imukuppeja on 4 erilaista 

• XL- imukuppi soveltuu suurten lihasten rentouttamiseen reisien, pakaroiden ja selän alueella. Toimii hyvin myös selluliitin hoitamisessa. Jos kudos on aluksi arka, aloita L-kupilla ja siirry vasta sitten XL-kuppiin. 
• L-imukuppi–  on hiukan pienempi ja helpommin käsiteltävä kuin XL-kuppi. Se sopii koko vartalon käsittelyyn varsinkin silloin, jos kudos aristaa. Käytä sitä selän ja hartioiden kipupisteiden hoitamiseen pistekuppauksella, jossa kuppi asetetaan kipukohtaan ja annetaan vaikuttaa 0,5-2 min. Sopii hyvin myös aroille selluliittikohdille. 
• M-imukupilla voit kiinteyttää kasvoja (ei silmänympärysihoa), kaulaa, dekolteen aluetta sekä leuan alustaa tai käyttää sitä niskan puolella helpottamaan lihaskireyttä tai hoitamaan kipupisteitä. Kokeile myös juonteiden tehostettua hoitoa otsan juonteille sekä huulien käsittelyä. 
• S-imukuppi sopii herkälle silmänympärysiholle kiinteyttämään ja laskemaan turvotusta. 

Milloin ei saa hieroa/kontraindikaatiot

Imukuppihieronta sopii lähes kaikille, mutta vammojen ja vakavien sairauksien aikana emme suosittele tekemään hoitoa. Jos esim. vamma on paikallinen, hoida muita kohtia oman harkinnan mukaan. Saat paremman tuloksen harkitulla ja kohtuullisella imukuppauksella, et rajulla ja ylipitkällä hoitosessiolla. 

• Tuoreet vammat, venähdykset akuutit kuume- ja tulehdussairaudet
• Verenohennuslääkitys (Marevan), kortisoni
• Iho on rikki tai erittäin ohut (esim. vanhukset)
• Suonikohjuisia sääriä eikä pullottavia suonia saa hieroa
• Isot, koholla olevat luomet kierretään, samoin haavat, ihottumat ja ihosairaudet
• Syöpä, epilepsia, vaikea diabetes, vakavat sydänperäiset sairaudet, vajaatoiminta
• Raskaanaolevan ylävartaloa voi käsitellä imukupeilla, mutta ei alaselkää 
• Älä hiero lapsia
• Epäselvissä tilanteissa käänny lääkärin puoleen

Tarvittavat välineet

• Suosittelemme kylmäpuristettuja öljyjä, mutta kaikki muutkin käyvät
• Suihkussa riittää vesi ja saippua
• Jos kuppi tuntuu liian napakalta, sen saa pehmenemään laskemalla päälle kraanasta kuumaa vettä.

SkinMood kuivakuppaus imukuppisarja ja niiden puhdistaminen

Kupit voi pestä tavallisella saippualla ja harjalla. Silloin tällöin voit desinfioida kupit kaatamalla niiden päälle pesun jälkeen kiehuvan veden tai jos käytät kuppeja ammattimaisesti, suosittelemme niiden pyyhkimistä desinfiointiaineella.  

Vinkin kasvojen kuivakuppaukseen

• Akne ja epäpuhtaudet: imukuppihoito sopii lievän aknen hoitoon. Käytä öljyä reilusti ja seuraa kasvohoitokaaviota ja liu´uta kasvokuppia erittäin kevyellä alipaineella.  Isojen ja kipeiden finnien kohdilla EI  tehdä hoitoa. Voit tehdä liukukuppauksen terveelle iho alueelle aknen ympäriltä. Tee aluksi testialueita ja katso miten iho reagoi! Sen jälkeen hoida ihoa 1-2 krt/vko. Voit myös konsultoida ihotautilääkäriä ennen hoitoa ja muistathan olla aina varovainen, ettet levitä tulehdusta iholla. Käytä omaa harkintaa!
• Juonteet: juonteiden hoidossa imu-vapautustekniikka toimii hyvin. Aseta kuppi juonteen päälle, pidä alipainetta muutama sekunti, vapauta ja toista useamman kerran. Ole varovainen herkillä alueilla, ettet jätä imua liian pitkäksi aikaa, ettei ihoon tule imujälkeä.

Vinkit vartalon kuivakuppaukseen

• Reidet: puree myös selluliittiin! Reisiä on helppo itse hoitaa imukupeilla esim. suihkussa. Kastele iho, saippuoi ja käsittele alue poikittaisin tai pyörivin liikkein. Aloita kevyemmällä imulla ja lyhyellä käsittelyajalla. Jos kudos kipeytyy, pidä parin päivän väli ja jatka. Tarvittaessa tue kudosta vapaalla kädellä.
• Vatsa: hoikentaa vatsan seutua saa kapeutumaan hieromalla vatsaa myötäpäivään. Turve tehostaa vaikutusta. Käytä tukikättä. Voit käsitellä myös poikittaisilla vedoilla:
• Akupisteet: asettamalla imukupit akupisteiden päälle, voidaan hoitaa mitä erilaisimpia vaivoja. Akupisteitä ärsyttämällä stimuloidaan pisteiden vaikutusta ja keho alkaa parantaa itse itseään. Näin voidaan myös kiihdyttää hormonitoimintaa ja hoitaa vaihdevuosivaivoja jne.
• Kipupisteet: aseta imukuppi hoidettavaan kohtaan paikoilleen. Anna olla hetki ja irrota. Toista muutamia kertoja tai pidä kuppia paikallaan 1-2 min. Seuraa ihon väriä kupin läpi ja kuuntele tuntemusta. Opit vähitellen sinulle oikean alipainetehon sekä vaikutusajan.